Odkryj nasze retreaty

Pozwól sobie na głęboki relaks i powrót do równowagi w wyjątkowych miejscach, stworzonych z myślą o Twoim dobrostanie duchowym i fizycznym.

Nasze wyjazdy medytacyjne

Weekendowe retreaty w Mazowieckich lasach – 2 dni błogiej ciszy, zajęcia z medytacji, ćwiczenia oddechowe, noclegi w ekologicznym ośrodku (piątek-niedziela, Konstancin-Jeziorna)
Tygodniowe pogłębianie uważności nad jeziorem – 6 nocy, codzienne sesje jogi, medytacja z dźwiękiem, warsztaty kulinarne (lipiec, Kaszuby)
Specjalne retreaty dla początkujących – poznaj podstawy mindfulness, nauka relaksacji i budowanie nowych nawyków (cały rok, różne lokalizacje)

Różne typy praktyk: medytacje prowadzone, sesje ciszy, świadome spacery, praca z oddechem i dźwiękiem
Przemyślany plan dnia: harmonogram obejmuje poranne rozruchy, warsztaty rozwojowe, czas na refleksję i integrację
Wsparcie doświadczonych instruktorów: Opieka i konsultacje indywidualne w trakcie i po zakończeniu wyjazdu